ผมเป็นนักวิ่ง ที่อคติกับงานวิ่ง เพราะเคยเห็นขยะพลาสติกเกลื่อนถนน งานวิ่งงานนึงผลิตขยะให้โลกในระดับที่ผมไม่อยากจะเป็นส่วนหนึ่งในงานนั้น จนมาพบงานวิ่งนี้ ที่ประธานในพิธี กล่าวเปิดงานว่า “เราจะช่วยกันทำให้เห็นว่า การจัดงานวิ่งที่ไม่มีขยะพลาสติก สามารถทำได้ครับ!”
Tag: DoWhatYouCant
การพัฒนาตัวเองที่ดีที่สุด คือการพัฒนาผู้อื่น
ผมรับปากรุ่นพี่คนนึงว่าจะช่วยเป็นโค้ชวิ่งให้ แต่ผมเองมีความกังวลอันนึงว่า Performance การวิ่งส่วนตัวของเราก็ถดถอยลงไปเยอะ ช่วงหลังวิ่งน้อยลง และป่วยเป็นงูสวัด หมอห้ามออกกำลังกายหนัก หยุดวิ่งไปร่วมครึ่งเดือน เลยกังวลใจว่า จะไปโค้ชใครได้
จากคนไม่ชอบวิ่ง สู่ 10k แรก ด้วย NLP
เมื่อคืนนี้ผมกลับมาจากการนำสัมมนา รู้สึกเหนื่อยเพราะใช้พลังงานไปเยอะ แต่ได้ประกาศกับเพื่อนเอาไว้ว่า วันนี้เช้าจะตื่นมาวิ่ง จึงมีความกังวลว่า เช้าจะตื่นไหวเหรอฟระ ก่อนนอนผมจึงได้ทำการ Visualize จินตนาการว่า เช้านี้จะตื่นมาวิ่งแบบสดใส ไม่งัวเงีย ผมทำการสื่อสารกับจิตใต้สำนึกไว้แบบนั้นก่อนนอน ไม่น่าเชื่อว่า พอได้ยินเสียงนาฬิกาปลุก ผมก็สัมผัสภาพที่สร้างไว้ก่อนนอนได้ทันที ผมจึงลุกจากที่นอนได้โดยไม่กด Snooze นาฬิกาปลุกแล้วนอนต่ออย่างที่เคยเป็น แล้วก็เตรียมตัวออกไปวิ่งตามความตั้งใจ ผมเริ่มวิ่งเพื่อออกกำลังกายอย่างจริงจังมาประมาณ ๑ ปี แต่เพราะเป้าหมายผมแค่ออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมันเท่านั้น ผมก็เลยวิ่งแค่ ๕ กิโลเมตร พอแล้ว ไม่ได้สนใจการวิ่งระยะไกลนัก จนมาช่วงหลัง พอเริ่มศึกษาเทคนิคการวิ่งมากขึ้น ผมก็เริ่มสนใจว่า ความรู้สึกตอนวิ่งมาราธอน ๔๒ กิโลเมตรนั้นเป็นอย่างไร ผมจึงค่อย ๆ ขยับระยะทางเป็น ๖ กิโล ๘ กิโล มาเรื่อย ๆ โดยตั้งเป้าไว้ที่ ๑๐ กิโลก่อน แต่ผมก็ยังไม่เคยไปถึงได้เลย โดยเฉพาะการวิ่งตอนเช้า ผมมีความเชื่อว่า มัน burn ไขมันออกดี เพราะเรายังไม่ได้กินข้าว ยังไม่ได้รับพลังงานใหม่เข้าไป…