จากครั้งก่อนที่ผมได้ดูรายการ ดูให้รู้ ตอน สารความแก่ ที่ระบุว่า อาหารที่กินเข้าไปแล้วจะสร้างความเสื่อมโทรมให้ร่ายกาย (จนกลายเป็นความแก่ชราของอวัยวะภายในและภายนอก) ได้แก่พวกของทอดทั้งหลาย และที่เลวร้ายที่สุดคือ “น้ำตาล”
วันนี้ผมได้ดูอีกคลิปนึง ซึ่ง Dr.Raymond Frasis ผู้เขียนหนังสือ Never Be Sick Again กล่าวไว้ในทำนองเดียวกันว่า “น้ำตาล” คือสารที่เลวร้ายที่สุดที่รัฐบาลควรจะประกาศเป็นสารต้องห้ามด้วยซ้ำ เพราะมันทำให้ร่างกายเรารวน ภูมิคุ้มกันจะลดประสิทธิภาพลงกว่า ๕๐% ทันทีที่บริโภคน้ำตาล และมีผลยาวนานไป ๖-๘ ชั่วโมงเลยสองที (ทีเดียวน้อยไป)
ดร.กล่าวต่อว่า กลไกการป้องกันตัวตามธรรมชาติของมนุษย์เรานั้น สมบูรณ์ที่สุดอยู่แล้ว สุขภาพดี หมายถึง การที่ทุกอย่างในร่างกายทำงานเป็นปกติ ความเจ็บป่วยเกิดขึ้น เพราะเรากินสิ่งที่ไปทำให้ระบบภูมิคุ้มกันด้อยประสิทธิภาพลงไปต่างหาก ปัจจุบัน Dr.Raymond อายุ ๗๕ ปี และไม่ป่วยมาแล้วเป็นเวลา ๒๕ ปี (เป็นหวัดเพียงครั้งเดียว และเค้ามีข้ออ้างที่ดีมากที่จะป่วยครั้งนั้นด้วย)
ดร.ยังกล่าวอีกว่า ร่างกายเราประกอบไปด้วยเซลล์ประกอบกันเป็นจำนวนมาก ราว ๆ ๗๕ ล้านล้านเซลล์ การป่วยเกิดขึ้นจากเซลล์ทำงานผิดปกติกันเป็นจำนวนมาก หน้าที่ของเราจึงมีแค่การให้สารอาหารที่ดีงามแก่เซลล์เหล่านั้น ไม่ใส่สารพิษให้มัน เท่านี้ก็จะมีสุขภาพที่สุดแสนปังได้ ไม่เจ็บไข้ได้ป่วย ซึ่งดร.ใช้วิธีเลือกอาหารการกินให้ถูกหลักโภชนาการ (เน้นย้ำว่างดน้ำตาลเด็ดขาด) และใช้อาหารเสริม (ซึ่งแกก็ผลิตอาหารเสริมขายเองด้วย แต่แกไม่ได้โฆษณาในวีดีโอนี้ สบายใจได้)
สำหรับผมแล้วถือเป็นเรื่องน่าสนใจมาก กับการที่มีนักวิจัยจากคนละฟากของมุมโลก ลุกขึ้นมาพูดคล้าย ๆ กัน ถึงวิธีการกินให้มีสุขภาพยืนยาว ไม่ป่วย ไม่แก่ ส่วนตัวผมมีอาการภูมิแพ้ และเป็นคนชอบรสหวาน ก็คงจะต้องทำการทดลองด้วยตนเองต่อไปครับ แต่ท้าทายมาก ว่าจะอดใจไม่กินน้ำตาลได้ขนาดไหน ๕ ๕ ๕ ได้ผลอย่างไรไว้จะมาเล่าให้ฟังกันครับ
วีดีโอนี้ประมาณ 9 นาที แต่เป็นข้อมูลที่น่าสนใจมากครับ ดูเถอะ
ป.ล. สิ่งที่ขัดใจในวีดีโอนี้คือ subtitle เขียนคำว่า อนุญาตผิด อยากจับคนทำซับไปคัดลายมือสิบหน้ากระดาษ
ได้ลองทำตามไหมคะ ผลเป็นอย่างไรบ้าง
Lip Dip Dip Formula Light Sensational Liquid Matte Pack
Lip dip dipped in the most light, comfortable, tight, clear color in the form of a sachet ( ลิปซอง ) .
https://www.maybelline.co.th/makeup-product-reviews/maybelline-lip-sachet-review
การดูแลสุขภาพตนเองพร้อมกับการบำรุงผิวหน้าคือสุดยอดวิธีที่ใครก็ทำได้ยกกระชับ
Intensive Serum Anti-Wrinkle + Firmness Anti-Wrinkle Serum ( เซรั่ม ) Make the skin look firmer and rejuvenate skin cells* for soft, smooth and youthful skin. https://www.loreal-paris.co.th/face-care/face-serum